Sur les Chemins du Yoga
Loire-Atlantique
PRÉSENTATION
Notre professeur de yoga, Corinne, est diplômée de l'Institut International de Yoga et formées par Maître Yogi Babacar Khane.
Le fondateur de cette école a fait une synthèse de trois courants :
- yoga indien (hatha et raja yoga)
- yoga égyptien
- yoga chinois (qi gong et kung fu)
En plus d'être un enseignement des plus complets, ce yoga est thérapeutique. Grâce à la technique de contraction/décontraction des muscles, les cellules sont régénérées. Ces mouvements permettent de guérir ou d'éviter des blessures. Les postures sont aussi préparées en douceur.
La respiration a également une place prépondérante dans l'enseignement de Yogi Khane. Les bienfaits sont nombreux, avec, notamment, la détente profonde du corps et l'apaisement du mental.
Corinne est à l'écoute de chaque participant pour que chacun puisse réaliser les postures en fonction de son corps et de son niveau. La bienveillance envers soi-même y est cultivée. La décomposition des postures en plusieurs étapes permet à chacun de suivre son rythme, Du yoga sur chaise peut aussi être proposé pour ceux qui en ressentent le besoin.
La relaxation pratiquée en fin de séance permet d'amener facilement la méditation. L'apaisement du corps et du mental est recherché afin de développer un bien-être et une ouverture au monde.
Pour plus d'informations sur l'enseignement de Yogi Khane, voici la page de son site :
